Eksternalizacja i internalizacja emocji, czyli jak szerokorozumiana konsumpcja treści może wpływać na dzieci czy nawet i dorosłych!

Tamer Adas | 12 czerwca 2020, 00:35

Powracamy z naszym mini cyklem wiedzy, w którym tym razem skupiamy się na temacie eksternalizacji i internalizacji emocji. Czym są te zjawiska? Czego dotyczą?

Szczególnie w taki dynamicznym świecie bardzo łatwo jest się narazić na niebezpieczeństwo, a szczególnie mocno narażone na nie są dzieci oraz młodzież, nie posiadająca wiedzy, świadomości oraz w pełni ukształtowanego charakteru.

Czym jest internalizacja i eksternalizacja? 

Rozpocznijmy od podstawowej kwestii, czyli od definicji, dzięki którym łatwiej będzie nam operować w trudnym świecie skomplikowanych pojęć oraz zagadnień. 

Eksternalizacja

Eksternalizacja to zestaw zaburzeń psychicznych skupiający się na nadmiernym poziomie zachowań destrukcyjnych czy wynikających z agresji, którego efekty kierowane są na inne osoby. Ponadto zjawisko to obejmuje się także problemy z psychoruchową nadpobudliwością, problemami z koncentracją czy aspołecznością.

Internalizacja

Internalizacja stanowi zestaw zaburzeń objawiających się w zdecydowanej większości przypadku wewnątrz emocjonalnie, przy czym objawy wcale nie są mniej niebezpieczne. Lęki separacyjne, fobie, depresja, izolacja społeczna czy zaburzenia obsesyjno-kompulsacyjne to niezwykle istotne i dotkliwe problemy.

Przeczytaj też: Czemu najmłodsze dzieci powinny unikać zbyt długiego czasu z komputerami, smartfonami czy telewizją?

Dlaczego problem ten najmocniej dotyka dzieci? 

W przypadku młodzieży spory problem stanowi brak w pełni ukształtowanej osobowości, charakteru oraz kontroli nad własnymi emocjami, co może jedynie pogłębić się w przypadku zarówno internalizacji, jak i eksternalizacji.

Rzecz jasna nie można jednoznacznie uznać grania czy oglądania telewizji za jedyny czynnik wpływający na dziecko w tych dziedzinach, jednakże w przypadku konsumowania nieodpowiednich treści ryzyko to może się znacząco wznieść.

Co zrobić, aby uniknąć pojawienia się takich zaburzeń?

Przede wszystkim najważniejszy jest kontakt częsty rodziców z dziećmi oraz liczne rozmowy z młodzieżą, starając się je odpowiednio edukować. Należy także kontrolować i w razie co reagować na zmiany zachowań, zachowując przy tym wszystkim rozsądek i odpowiedni dobór treści, który nie będzie zwiększał poziomu emocji negatywnych.

Kluczowa jest obserwacja, bieżąca troska oraz ewentualne szybkie poszukiwanie specjalistycznej pomocy, dzięki której powrót do normy będzie o wiele szybszy oraz łatwiejszy, a ewentualne efekty negatywne nie staną się także piętnem na przyszłości.

Sądzicie, że zjawisko to jest marginalne lub nikogo realnie nie dotyka? W takim razie pomyślcie o tym czy nie macie jakiegoś znajomego, którego "roznosi" w trakcie grania w FIFę, CS:GO czy Fortnite'a... a mowa jest tutaj o osobach, które często poddają się nadmiernym emocjom....

Śledź nas na google news - Obserwuj to, co ważne w świecie gier!

źródło: fot. Gino Crescoli z Pixabay http://czasopismopsychologiczne.pl/files/articles/2009-15-uwarunkowania-internalizacjii-eksternalizacji-zaburzeu-dzieci-i-modziey.pdf

Komentarze [0]: