Jak zwiększyć swoją skuteczność? Kilka cennych rad od eksperta!

 

PodstawÄ… dla gracza musi być jednak odpowiedniej jakoÅ›ci stanowiska do grania, które skÅ‚adać bÄ™dzie z wygodnego fotela umożliwiajÄ…cego prostÄ… postawÄ™, umożliwiajÄ…ce leże stóp na ziemi oraz zgiÄ™cie nóg w kolanach pod kÄ…tem mniej wiÄ™cej 90 stopni. Ponadto przydatne bÄ™dÄ… także wysokie podÅ‚okietniki, szerokie możliwoÅ›ci regulacji oraz ergonomiczna budowa. 

 

Konieczny bÄ™dzie także znakomity monitor (taki jak Lenovo Y27f i Y27g), który zaoferuje nam spore odÅ›wieżanie, eliminacjÄ™ tearingu, odpowiedni dobór janoÅ›ci i szerokie możliwoÅ›ci dostosowania obrazu do potrzeb, zarówno pod wzglÄ™dem oprogramowania jak i fizycznych elementów(w tym regulacja wysokoÅ›ci i obrotu). 

 

- Nie widzÄ™ wiÄ™kszej różnicy pomiÄ™dzy pracÄ… z e-sportowca, a zawodnikami uprawiajÄ…cymi tradycyjne sporty. Jedna i druga grupa na co dzieÅ„ rozwija siÄ™ przede wszystkim w czterech gÅ‚ównych grupach umiejÄ™tnoÅ›ci, do których zalicza siÄ™ przygotowanie taktyczne, techniczne, motoryczne i mentalne. W przypadku różnych gier komputerowych, jak i klasycznych sportów, zmieniajÄ… siÄ™ jedynie wymagania stojÄ…ce przed zawodnikami. - stwierdziÅ‚ Jakub ZaÅ‚uski.

 

 

Przy treningu konieczne jest nie tylko regularne, ale także Å›wiadome powtarzanie, które spowoduje, że nasza pamięć mięśniowa, poprawy refleksu czy celnoÅ›ci, spowodujÄ…, że bÄ™dziemy mieli okazjÄ™ do zrobienia prawdziwych postÄ™pów. W tym celu można wykorzystać np. aplikacjÄ™ flashowÄ… http://www.aimbooster.com/

 

O dobre samopoczucie oraz wyspanie także musimy dbać w zwiÄ…zku z czym zawsze musimy posiadać peÅ‚nÄ… kontrolÄ™ i siÅ‚y. - Ważne, aby treningi wykonywane byÅ‚y przy peÅ‚nym zaangażowaniu i skupieniu. Zdecydowanie lepiej jest grać krócej, ale dajÄ…c z siebie, to co najlepsze, niż spÄ™dzać wiele godzin bezmyÅ›lnie klikajÄ…c. Jeżeli bÄ™dziemy trenowali na 50-60%, to nie oczekujmy, że w zawodach damy z siebie 100%. Analizujmy na bieżąco naszÄ… grÄ™, wyciÄ…gajmy wnioski i wprowadzajmy zmiany, żeby eliminować od poczÄ…tku zÅ‚e nawyki. - sugeruje Jakub ZaÅ‚uski.

 

W razie sÅ‚abszego samopoczucia czy zmÄ™czenia lepiej zdecydować siÄ™ na odpoczynek oraz naukÄ™ elementów taktycznych i poradnikowych pochodzÄ…cych od doÅ›wiadczonych graczy. - Korzystajmy z doÅ›wiadczeÅ„ tych, którzy już je popeÅ‚nili, a teraz radzÄ… sobie bardzo dobrze i wiedzÄ…, jak to robić. - IstotnÄ… pracÄ™ należy wykonać także na poziomie psychicznym, tak aby nie utracić kontroli w trakcie przebywania pod dużą presjÄ…. 

 

 

- Różnice miÄ™dzy zawodnikami zazwyczaj wcale nie sÄ… tak duże jak mogÅ‚oby siÄ™ wydawać. W decydujÄ…cych momentach o ostatecznym sukcesie bardzo czÄ™sto decyduje aspekt mentalny. Po meczach zdecydowanie częściej usÅ‚yszymy od esportowca, że zawiodÅ‚a „gÅ‚owa” niż to, że zabrakÅ‚o umiejÄ™tnoÅ›ci - mówi Jakub ZaÅ‚uski, psycholog sportu. - U graczy gÅ‚owa czÄ™sto nie nadąża za umiejÄ™tnoÅ›ciami zwiÄ…zanymi z grÄ… oraz uniemożliwia pokazanie i wykorzystanie peÅ‚ni potencjaÅ‚u. - konkluduje.

 

Najważniejsze jest jednak to, aby móc skutecznie walczyć do samego koÅ„ca, nawet pomimo porażek na które możemy natrafić w trakcie, nie wolno siÄ™ poddawać i należy caÅ‚y czas iść do przodu, aby speÅ‚niać swoje marzenia.